{"id":286,"date":"2020-10-05T06:07:46","date_gmt":"2020-10-05T06:07:46","guid":{"rendered":"http:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/?p=286"},"modified":"2020-10-05T08:06:12","modified_gmt":"2020-10-05T08:06:12","slug":"shelly-ann-fraser-na-trening-wychodze-o-455-nad-ranem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/shelly-ann-fraser-na-trening-wychodze-o-455-nad-ranem\/","title":{"rendered":"Shelly Ann Fraser: &#8220;Na trening wychodz\u0119 o 4:55 nad ranem&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Normalny dzie\u0144 32-letniej mistrzyni \u015bwiata, Shelly Ann Fraser-Pryce wygl\u0105da tak, \u017ce sprinterka wychodzi z domu o 4:55 rano, \u017ceby uda\u0107 si\u0119 na trening. Nie ma w tym z reszt\u0105 ju\u017c nic zaskakuj\u0105cego. W grupie Stephena Francisa wszyscy s\u0105 r\u00f3wni i maj\u0105 podporz\u0105dkowa\u0107 si\u0119 jego zasadom. I cho\u0107 ju\u017c ponad 50-letni Francis ograniczy\u0142 swoj\u0105 trenersk\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107, to wci\u0105\u017c znajduje si\u0142y do wczesnego budzenia si\u0119, wraz z zawodnikami. Jeszcze dwa lata temu grupa Shelly Ann w kt\u00f3rej trenowa\u0142a, liczy\u0142a 40 zawodnik\u00f3w, teraz jest ich mniej, ale wci\u0105\u017c zaczynaj\u0105 trening, kiedy jest jeszcze zupe\u0142nie ciemno. Drugi trening odbywa si\u0119 o godzinie 18, \u0142\u0105cznie wi\u0119c Shelly trenuje 12 razy tygodniowo.<\/strong> Kiedy Shelly wraca z treningu, jej dwuletni syn-Zyon, jest ju\u017c w przedszkolu. Shelly widzi go po raz pierwszy o 12:30, podczas odbioru. Zyon przyszed\u0142 na \u015bwiat 7 czerwca 2017 roku. Dwa lata od tych wydarze\u0144, Shelly Ann przebieg\u0142a 100 metr\u00f3w w czasie 10.71 sek., to jest tylko 0.01 sek. gorzej od rekordu Jamajki. Jak tego dokona\u0142a? Jej por\u00f3d nie by\u0142 \u0142atwy. Sko\u0144czy\u0142 si\u0119 przedwczesnym rozwi\u0105zaniem i czteromiesi\u0119czn\u0105 hospitalizacj\u0105 dziecka. Sama zawodniczka przez p\u00f3\u0142 roku po porodzie nie mog\u0142a pozwoli\u0107 sobie na ci\u0119\u017ckie treningi, a ju\u017c na pewno nie mog\u0142a podnosi\u0107 ci\u0119\u017car\u00f3w. Shelly przyznaje, \u017ce kiedy dowiedzia\u0142a si\u0119, \u017ce jest w ci\u0105\u017cy siad\u0142a na \u0142\u00f3\u017cku i p\u0142aka\u0142a. Jako sprinterka zadawa\u0142a sobie pytanie, czy mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 po porodzie. Nie zna\u0142a odpowiedzi. Dostawa\u0142a za to mn\u00f3stwo pyta\u0144 sugeruj\u0105cych, \u017ce to koniec jej kariery, \u017ce ci\u0105\u017ca po 30-ce i sport to s\u0105 elementy, kt\u00f3re ka\u017c\u0105 powiedzie\u0107 \\stop\\&#8221; Teraz ju\u017c wiemy. Da si\u0119. Shelly Ann zosta\u0142a w Katarze mistrzyni\u0105 \u015bwiata na 100 metr\u00f3w. Po raz drugi w karierze. \u0141\u0105cznie z\u0142otych medali na M\u015a wywalczy\u0142a ju\u017c 9. Opr\u00f3cz tego dwukrotnie zostawa\u0142a mistrzyni\u0105 olimpijsk\u0105 na 100 metr\u00f3w! Tak\u017ce pocz\u0105tki przygody ze sportem nie by\u0142y dla Shelly \u0142atwe. Zawodniczka urodzi\u0142a si\u0119 getcie stolicy, Waterhouse po\u015br\u00f3d gang\u00f3w, broni i skrajnego ub\u00f3stwa. Jej matka, Maxine pracowa\u0142a, jako sprzedawca uliczny z trudem zbieraj\u0105c pieni\u0105dze na wieczorny posi\u0142ek. Kuzyn Shelly zosta\u0142 zastrzelony. Kiedy mia\u0142a 10 lat nie by\u0142o j\u0105 sta\u0107 na buty. Pierwsze kroki z bieganiem stawia\u0142a wi\u0119c, biegaj\u0105c boso. Tak\u017ce wst\u0119puj\u0105c do klubu MVP Track w Kingston, mog\u0142a jedynie pomarzy\u0107 o nadaj\u0105cych si\u0119 do tego sportu butach, a co dopiero o kolcach. Trudno w to uwierzy\u0107, ale w MVP surowe zasady dotycz\u0105ce wczesnego stawania na trening (5 lub 5:30) obowi\u0105zuj\u0105 od 2000 roku! Min\u0119\u0142o 19 lat, a tam wci\u0105\u017c bez zmian&#8230; jakiej jako\u015bci charakter musz\u0105 mie\u0107 tamtejsi sprinterzy! Grupa w jakiej trenuje\/trenowa\u0142a Shelly.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Normalny dzie\u0144 32-letniej mistrzyni \u015bwiata, Shelly Ann Fraser-Pryce wygl\u0105da tak, \u017ce sprinterka wychodzi z domu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"livetest.sprinterzy.com","author_link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/author\/mateusz\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286"}],"collection":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":384,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions\/384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}