{"id":1370,"date":"2021-08-12T13:08:39","date_gmt":"2021-08-12T13:08:39","guid":{"rendered":"http:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/?p=1370"},"modified":"2021-09-14T08:03:23","modified_gmt":"2021-09-14T08:03:23","slug":"rekrutacja-do-ks-sprinterzy-com","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/rekrutacja-do-ks-sprinterzy-com\/","title":{"rendered":"Rekrutacja do KS Sprinterzy.com"},"content":{"rendered":"

Jak co roku uruchamiany formularz zg\u0142oszeniowy, zapraszaj\u0105cy wszystkich ch\u0119tnych do do\u0142\u0105czenia do naszego klubu KS Sprinterzy.com. Dzia\u0142amy w trzech lokalizacjach: Krakowie, Warszawie i Gda\u0144sku (ale lokalnie rozrastamy si\u0119 te\u017c w innych miastach, kt\u00f3re s\u0105 skoordynowane z g\u0142\u00f3wnymi o\u015brodkami). Poni\u017cej wszystkie potrzebne szczeg\u00f3\u0142y.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Trenujemy 3-4 razy w tygodniu. Bazujemy na metodyce szkoleniowej, do\u015b\u0107 rzadko spotykanej w Polsce. Stawiamy na szybko\u015b\u0107. Nasze treningi wype\u0142niaj\u0105 wi\u0119c treningi nauczaj\u0105ce mechaniki ruchu, przyspieszenia startowego, szybko\u015bci i wytrzyma\u0142o\u015bci specjalnej. Z powodzeniem prowadzimy wielu zawodnik\u00f3w, 80% z nich poprawi\u0142o swoje rekordy \u017cyciowe. Nasz program r\u00f3\u017cni si\u0119 od innych mi\u0119dzy innymi tym, \u017ce jest nastawiony na d\u0142ugotrwa\u0142y rozw\u00f3j. Pr\u00f3\u017cno wi\u0119c szuka\u0107 u nas obj\u0119to\u015bci, kt\u00f3re w wielu przypadkach ju\u017c na starcie albo zniech\u0119caj\u0105, albo prowadz\u0105 do kontuzji. Wa\u017cny za to jest kszta\u0142t. To mechanika ruchu jest jednym z gwarant\u00f3w bezpiecze\u0144stwa i szybko\u015bci. Mechanika to kszta\u0142t jaki nadajemy cia\u0142u w czasie poszczeg\u00f3lnych faz biegu, a kt\u00f3ry to prowadzi do maksymalizacji zwrotu energii. Technika z kolei to pr\u00f3ba dopasowania si\u0119 do mechaniki, ale uwzgl\u0119dniaj\u0105c indywidualny charakter i styl zawodnika. Sprint to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c prosty ruch. Jego z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 wida\u0107 najlepiej w sytuacji, gdzie walczymy o tysi\u0119czne cz\u0119\u015bci sekundy. Nasz klub z powodzeniem prowadzi sprinter\u00f3w 60-400 metr\u00f3w, ale tak\u017ce skoczk\u00f3w w dal, czy reprezentant\u00f3w bieg\u00f3w \u015brednich (800-1500M). Mamy w zespole zar\u00f3wno grupy dzieci (8-12 lat), jak i doros\u0142ych (18-55 lat). Poni\u017cej opis naszych o\u015brodk\u00f3w, a to jak trenujemy mo\u017cecie obejrze\u0107 m.in. na naszym instagramie i youtubie, gdzie na bie\u017c\u0105co wrzucamy nowo\u015bci treningowe \ud83d\ude42<\/p>\n

Krak\u00f3w -nasz\u0105 baz\u0105 treningow\u0105 jest orlik lekkoatletyczny po\u0142o\u017cony przy ulicy Str\u0105kowej 3A. Treningi odbywaj\u0105 si\u0119 we wtorki, czwartki (17:00), soboty i niedziele (10:30). Obiekt jest po\u0142\u0105czony z si\u0142owni\u0105. Trenerem jest Sebastian Bednarczyk, za\u0142o\u017cyciel klubu. <\/strong><\/p>\n

Warszawa-baz\u0105 treningow\u0105 tego o\u015brodka jest 400-metrowy stadion Agrykoli. Treningi odbywaj\u0105 si\u0119 w poniedzia\u0142ki, \u015brody, pi\u0105tki i soboty. O\u015brodek korzysta z si\u0142owni MGW Training, kt\u00f3ry jest dla niego drug\u0105 wa\u017cn\u0105 baz\u0105. Trenerem jest \u0141ukasz Malanowski.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Gda\u0144sk -to nasz najnowszy o\u015brodek treningowy, kt\u00f3rym zaj\u0105\u0142 si\u0119 pasjonat tak samo wielki, jak dw\u00f3ch wymienionych powy\u017cej, a konkretnie Mateusz Jakubiak-Lis. Ma dwie lokalizacje: gda\u0144sk\u0105 Zasp\u0119, oraz Pruszcz Gda\u0144ski (trening dzieci i m\u0142odzie\u017cy).\u00a0<\/strong><\/p>\n

Wszystkie powy\u017csze o\u015brodki realizuj\u0119 t\u0105 sam\u0105 szko\u0142\u0119 treningow\u0105, cho\u0107 w praktyce wszystko podlega indywidualnym zmianom. Formularz zg\u0142oszeniowy, uwzgl\u0119dniaj\u0105cy ka\u017cd\u0105 z lokalizacji dost\u0119pny jest tutaj: Formularz rekrutacyjny – Formularze Google<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Jednocze\u015bnie zapraszamy 11 wrze\u015bnia na Narodowy Dzie\u0144 Sportu<\/strong>, gdzie o godzinie 12 ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 pozna\u0107 nas na \u017cywo, sprawdzi\u0107 si\u0119 w sprincie i zapisa\u0107 do klubu. W Krakowie, Warszawie, Gda\u0144sku, Raciborzu, Nowej Soli i Kielcach zapisy na wydarzenie (oczywi\u015bcie mo\u017ce przyj\u015b\u0107 ka\u017cdy): https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScre4kvhE55PG1qKSFia9EukRnzewEaDt8IELkbbowVtkYo9w\/viewform?usp=sf_lin<\/p>\n

Wszystkie potrzebne informacje mo\u017cna \u015bledzi\u0107 na stronie wydarzenia: (20+) Wielka Narodowa Rekrutacja | Facebook<\/a><\/p>\n

Dodatkowo w niedziel\u0119 o 9:45 zapraszamy na Konferencj\u0119 Sportow\u0105 w Nowej Soli. Wyst\u0105pimy na niej z darmowym wyk\u0142adem na temat sprintu. Szczeg\u00f3\u0142y wydarzenia: (10) III Konferencja Sportowa | Facebook<\/a><\/p>\n

Osoby zainteresowane uczestnictwem w obozie sprinterskim 7-14 pa\u017adziernika w Szklarskiej Por\u0119bie<\/strong> zapraszamy do kontaktu emailowego lub telefonicznego: kontakt@sprinterzy.com\/531203158-Sebastian Bednarczyk.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak co roku uruchamiany formularz zg\u0142oszeniowy, zapraszaj\u0105cy wszystkich ch\u0119tnych do do\u0142\u0105czenia do naszego klubu KS…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1373,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_20200919_124747-scaled.jpg","author_info":{"display_name":"livetest.sprinterzy.com","author_link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/author\/mateusz\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1385,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/1385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}