{"id":1359,"date":"2021-07-22T10:12:53","date_gmt":"2021-07-22T10:12:53","guid":{"rendered":"http:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/?p=1359"},"modified":"2021-11-26T17:36:24","modified_gmt":"2021-11-26T17:36:24","slug":"waga-ma-znaczenie-w-sprincie-swiadczy-o-tym-m-in-reece-prescod-ktory-szczerze-przyznaje-waga-zgubila-moja-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/waga-ma-znaczenie-w-sprincie-swiadczy-o-tym-m-in-reece-prescod-ktory-szczerze-przyznaje-waga-zgubila-moja-forme\/","title":{"rendered":"Waga ma znaczenie w sprincie. \u015awiadczy o tym m.in. Reece Prescod, kt\u00f3ry szczerze przyznaje: &#8220;Waga zgubi\u0142a moj\u0105 form\u0119&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>25-letni Brytyjczyk wyst\u0105pi w Tokio mimo, \u017ce w tym roku nie prezentuje najwy\u017cszej formy. T\u0105 jeszcze mo\u017ce jednak odnale\u017a\u0107. Start 100 metr\u00f3w na igrzyskach ma bowiem miejsce w sobot\u0119 31 lipca. Brytyjczyk w 2016 roku by\u0142 objawieniem sezonu. Legitymuj\u0105cy si\u0119 \u017cyci\u00f3wk\u0105 10.71 sekundy sprinter przebieg\u0142 100 metr\u00f3w w czasie 10.04 (+1.5 m\/s). Mia\u0142 w\u00f3wczas 20 lat i to by\u0142 jego jedyny wyst\u0119p na 100M. W 2018 roku poprawi\u0142 \u017cyci\u00f3wk\u0119 na 9.94 (-0.5) prezentuj\u0105c znakomity styl. Rok p\u00f3\u017aniej zdoby\u0142 kwalifikacj\u0119 olimpijsk\u0105 wynikiem 9.97 sekundy, a potem przyszed\u0142 lockdown.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Prescod w szczerym wywiadzie dla Daily Mail wyzna\u0142, \u017ce do tegorocznych mistrzostw Wielkiej Brytanii przyst\u0105pi\u0142 maj\u0105c 8 kilogram\u00f3w nadwagi. Przy wzro\u015bcie 193 cm mia\u0142 87 kilogram\u00f3w, przy czym jego waga z \u017cyciowej formy wynosi\u0142a 79-80 kilogram\u00f3w. &#8220;Na 2 tygodnie przed startem igrzysk zszed\u0142em na 83 kilogramy, przez nast\u0119pne kilka dni b\u0119d\u0119 omija\u0142 obiady jedz\u0105cy tylko \u015bniadania i kolacje.&#8221;- wyznaje Brytyjczyk, kt\u00f3remu zale\u017cy na osi\u0105gni\u0119ciu wyj\u015bciowej wagi. W mistrzostwach kraju (25 czerwca) zaj\u0105\u0142 dopiero pi\u0105te miejsce z czasem 10.33 (-0.4), a pozycja by\u0142aby jeszcze gorsza gdyby nie falstart najszybszego w stawce, Zharnela Hughesa. Start w Tokio by\u0142 pod znakiem zapytania. Czy jest bowiem sens bra\u0107 na igrzyska zawodnika, kt\u00f3rego forma nie gwarantuje przej\u015bcia nawet eliminacji? Prescod mia\u0142 kwalifikacj\u0119 sprzed 2 lat, ale wszystko i tak le\u017ca\u0142o w r\u0119kach Christiana Malcolma, g\u0142\u00f3wnego trenera UK Athletics. Malcolm uznaniowo zaakceptowa\u0142 Prescoda w sk\u0142adzie ufaj\u0105c, \u017ce ten zgubi kilogramy do ko\u0144ca lipca. Kredyt zaufania cz\u0119\u015bciowo zosta\u0142 sp\u0142acony, bowiem 13 lipca Prescod przebieg\u0142 setk\u0119 w czasie 10.11 (+0.7) gubi\u0105c od czas\u00f3w mistrzostw 4 kilogramy!<\/p>\n<p>Prescod w wywiadzie dla Daily Mail przyzna\u0142, \u017ce od pocz\u0105tku roku sp\u0119dza\u0142 zbyt wiele czasu nad grami komputerowymi (m.in. Call of Duty), kt\u00f3re odci\u0105ga\u0142y go od posi\u0142k\u00f3w. Do gier zamawia\u0142 typowe fast foody, nie przejmuj\u0105c si\u0119 tym, \u017ce wp\u0142ynie to na jego form\u0119. Trening\u00f3w jednak nie odpuszcza\u0142, a jego surowy trener(Marvin Rowe) ca\u0142y czas apelowa\u0142 do jego rozs\u0105dku o opami\u0119tanie. To przysz\u0142o troch\u0119 po fakcie, ale Prescod jest na dobrej drodze do odzyskania formy.<\/p>\n<p>Temat wagi w sprincie ma znaczenie. Wiele os\u00f3b lekcewa\u017cy problem kilku kilogram\u00f3w nadwagi z uwagi na wiar\u0119 w przerobienie kilogram\u00f3w na moc. Nie mo\u017ce si\u0119 to jednak odbywa\u0107 na zasadzie, gdzie rosn\u0105ca waga wynika bezpo\u015brednio ze stylu \u017cycia i od\u017cywiania. Poza tym p\u0142ynna obserwacja zazwyczaj dostarcza dowod\u00f3w, czy zawodnik faktycznie zyskuje na mocy poprzez przyrost np. 2 kilogram\u00f3w, oraz czy wynika to np. z hipertofii. Si\u0142ownia jako miejsce budowania mocy te\u017c musi by\u0107 rozs\u0105dnie planowana. Nieprzypadkowo najszybsi zawodnicy \u015bwiata (w tym Prescod) robi\u0105 si\u0142\u0119 po treningu biegowym. Wiara w to, \u017ce sama si\u0142ownia jako wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 jednostki treningu mo\u017ce przynie\u015b\u0107 progres jest cz\u0119sto fa\u0142szywym wyborem, przy czym zale\u017cy te\u017c oczywi\u015bcie, co na tej si\u0142owni robimy. Z do\u015bwiadczenia wielu trener\u00f3w wynika, \u017ce nawet 1-2 kilogramy nadwagi mog\u0105 przesun\u0105\u0107 form\u0119 w niebezpieczn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n<p>Artyku\u0142 powsta\u0142 dzi\u0119ki zainspirowaniu si\u0119 przypadkowym spotkaniu Prescoda na bannerze reklamowym sieci Inter Sport w Gda\u0144sku. Zrobili\u015bmy zdj\u0119cie reklamie, kt\u00f3r\u0105 nast\u0119pnie udost\u0119pni\u0142 u siebie sam zawodnik. Dzi\u0119ki temu dotarli\u015bmy do jego historii \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>25-letni Brytyjczyk wyst\u0105pi w Tokio mimo, \u017ce w tym roku nie prezentuje najwy\u017cszej formy. T\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1360,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/screen.jpg","author_info":{"display_name":"livetest.sprinterzy.com","author_link":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/author\/mateusz\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1359"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1362,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions\/1362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetest.sprinterzy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}